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慢性疲勞檢查方法

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慢性疲勞檢查方法

2020-05-10

現代上班族工作壓力大,很可能會造成慢性疲勞,而持續性的慢性疲勞可能引起頭痛、腹痛、注意力減退、心肌梗塞以及心臟冠狀動脈受損等疾病,嚴重時還可能會引致死亡。


    為避免有慢性疲勞的情況,可以檢查以下情況:

(1) 早上起床時就感覺難受。

(2) 等候公共汽車時,沒有追趕上車的意愿。

(3) 爬樓梯容易跌倒。

(4) 不愿意和主管或人群相處。

(5) 寫文章不順利。

(6) 說話無精打采,前后不連貫。

(7) 聆聽他人說話時漫不經心。

(8) 兩手不知不覺的托腮。

(9) 飯菜喜歡加辛辣的調味料。

(10) 想喝提神的茶或是咖啡。

(11) 對油膩的食物沒有食欲。

(12) 感覺兩手緊張或是僵硬。

(13) 眼睛感覺老是睜不開。

(14) 呵欠連連。

(15) 連重要或是常用的電話號碼都記不住。

(16) 想把腳蹺到桌面上。

(17) 煙酒過量。

(18) 體重突然大幅下降。

(19) 容易腹瀉或便秘。

(20) 容易失眠。


    如果有一至兩個情況發生,表示有輕微的慢性疲勞;


    如果有三至四個情況發生,表示有中度的慢性疲勞;


    如果有五個以上的情況時,表示有嚴重的慢性疲勞。


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